Сок сельдерея — полезные свойства и противопоказания, как правильно принимать, отзывы

Предлагаем статью на тему: "сок сельдерея — полезные свойства и противопоказания, как правильно принимать, отзывы", собранную из авторитетных источников.

Овощи Сельдерей — отзыв

Хотите ясность ума, немного похудеть и афродизиак? Идем за сельдереем!

В нашем городе открылась сеть овощных магазинов премиум класса, все фрукты привезённые из Тайланда и других южных стран. Когда заходишь в магазин, видишь только их, приглядевшись на цены понимаешь, что не все фрукты стоят этих денег, особенно если ты только оттуда приехал. Цена в магазине на фрукты увеличивается примерно в 10 раз, начинаешь обращать внимание не только на них, но и на овощи.

Раньше сельдерей я на прилавках даже не замечала. На витрине, возле кассы предлагается очень много разных фрешей и смузи, с содержанием сельдерея, понасмотревшись, решила его купить. Прочитав в интернете пользу сельдерея, расстроилась, что только сейчас стала его покупать.

Стебли сельдерея по вкусу, скорее на любителя. Вкус травяной, немного солёный. Ну если польза превышает вкус, то значит надо пить.

Решила добавить яблоко (вообще идеально), а затем апельсин и вкус становится не такой уж неприятный, не скажу, что он совсем не чувствуется, но терпимо.

Пью уже две недели, ум стал очень острый, я б сказала просветлённый и появилось сексуальное желание.

Про вес, не скажу, что у меня много лишнего, но пару кг. хотелось бы скинуть, сегодня наконец то увидела заветные цифры на весах.

Как выбрать: стебли должны быть мощные и зелёные.

Как хранить: храню в холодильнике, неделю точно выдерживает, не желтеет.

Как готовить сок: стебли хорошо отделяются, легко моются, очень много выдают сока.

На один стакан беру один мощный стебель сантиметров 40, без листьев, одно яблоко и один апельсин и все в соковыжималку. Пить нужно сразу, так как сок сельдерея окисляется. Поэтому, когда продают в магазинах неизвестно когда выдавленный сок, большое сомнение, что будет от него польза.

Польза: Сельдерей имеет отрицательную калорийность, при его употреблении организм расходует гораздо больше энергии, нежели получил. Наивысшая ценность напитка заключена в его способности качественно чистить организм от застойных явлений, токсичных веществ. Так же очищаются почки, печень, кровеносные сосуды.

Сок считается природным антидепрессантом.

Повышает концентрацию внимания, память, улучшает зрение. Выводит холестерин. Большое содержание витамина С.

Содержит большое количество железа, улучшается качество крови.

Сок снижает показатели артериального и внутричерепного давления, снимая частые головные боли.

Является природным афродизиаком!

Повышает количество сперматозоидов, увеличивает шансы на зачатие.

Вред сока: не спешите сразу много пить, попробуйте 20-30 мл в день, допускается выпивать не более 100 мл.

Запрещается пить сок при гастрите с повышенной кислотностью, но я бы поспорила, у меня гастрит с повышенной кислотностью.

Я бы его не стала пить в период обострения и на голодный желудок, а так нормально.

Обязательно попробуйте, но к нему нужно привыкнуть!

Сок сельдерея: как правильно пить, рецепты приготовления, полезные свойства и противопоказания

Сельдерей – это очень полезное растение, обладающее пряным ароматом. Этот ценный продукт нашел широкое применение не только в кулинарных, но и в медицинских целях. А лучше всего усваивается организмом именно сок сельдерея. Он легко готовится в домашних условиях и восполняет в организме недостаток витаминов и микроэлементов. И, что немаловажно, этот лечебный напиток помогает избавиться от ненавистных килограммов.

Польза и вред

Давайте рассмотрим, каким химическим составом богат сок, его полезные свойства и противопоказания. Установлено, что в соке присутствует наибольшая часть ценных веществ. А вот вареный или обжаренный сельдерей из-за термической обработки теряет много нужных витаминов. Более подробно о полезных свойствах данного овоща можно прочитать в статье Польза корня сельдерея.

Химический состав включает в себя:

  • Пищевые волокна.
  • Токоферол.
  • Микроэлементы (марганец, кальций, фосфор, железо, магний и калий).
  • Витамин А.
  • Витамины группы В.
  • Витамин С.
  • Эфирные масла.

Выделяют следующие полезные действия напитка:

  1. Устраняет эмоциональное напряжение, успокаивает и тонизирует.
  2. Имеет мочегонное и слабительное действие.
  3. Способствует образованию желудочного сока.
  4. Повышает гемоглобин в крови.
  5. Положительно влияет на состояние сосудов.
  6. Применяется для профилактики простатита.
  7. Эффективно помогает в похудении.
  8. Благотворно влияет на состав крови и ее циркуляцию.
  9. Укрепляет иммунитет, и повышает сопротивляемость организма инфекциям.
  10. Обладает противомикробным действием.
  11. Омолаживает кожные покровы и устраняет сыпь.
  12. Способствует очищению организма.
  13. Помогает избавиться от никотиновой зависимости.

Вот такими чудодейственными свойствами обладает сок сельдерея, польза и вред которого должны быть изучены обязательно перед употреблением. Дело в том, что данное растение обладает рядом противопоказаний.

В каких случаях нельзя его употреблять:

  • Ожирение.
  • Заболевания щитовидной железы и печени.
  • Тромбофлебит.
  • Беременность и кормление грудью.
  • Гастрит и язва.
  • Целебный напиток не рекомендуется пить пожилым людям.

Как пить сок сельдерея?

При проблемах с пищеварением рекомендуется принимать по 3 чайные ложки за 20 минут до приема пищи. Сок сельдерея утром натощак полезно применять при проблемах с запорами, достаточно будет 100 гр. сельдерейного сока.

В этой статье мы поговорим о лечебных свойствах каштана.

Чем полезен сок сельдерея?

Способствует похудению

Благодаря малой калорийности сельдерей широко используется для похудения. Он усиливает выработку желудочного сока, что способствует лучшему расщеплению и усвоению пищи.

Уменьшает тягу к никотину

Диетологи рекомендуют сельдерей тем, кто хочет расстаться с курением. Также употребление сельдерея придает табаку неприятный привкус.

Регулирует уровень холестерина в крови

Благодаря содержанию фталидов сельдерей помогает снизить уровень холестерина и понизить артериальное давление.

Помогает в профилактике рака

Сельдерей содержит противораковые соединения. Они фактически останавливают рост злокачественных клеток, удерживают свободные радикалы, помогают остановить развитие рака желудка и толстой кишки.

Помогает при жаре

Сок сельдерея лучше многих остальных жидкостей поможет переносить зной. Достаточно выпить стакан такого сока утром. Это поможет держать температурный баланс тела во время сильной жары.

Успокаивает

Сок растения оказывает успокаивающий эффект на нервную систему – идеально для тех, кто много работает или просто переволновался.

Как правильно употреблять

Несомненно, что сельдереевый напиток очень полезен, но нужно знать, как правильно его пить. Если необходимо употреблять чистый сок без добавок, то он выпивается за 20 минут до приема пищи. Один прием составляет 30 мл, но можно развести в 100 мл чистой воды. При этом в день рекомендуется выпивать не более 130 мл.

Читайте так же:  Постулаты успешного размножения кизила рассмотрим основательно

А теперь поговорим о том, как правильно принимать сок сельдерея, смешанный с овощными или фруктовыми соками. Необходимо соединить 30 мл сельдереевого сока со 150 мл другого напитка. Рекомендуется употреблять между приемами пищи. Дневная норма составляет 1 литр. Подобная процедура предупреждает простудные и вирусные заболевания, повышает настроение.

Польза сока для коррекции веса

Известно, что сельдереевый напиток применяется для устранения избыточного веса. Специалисты рекомендуют пить по одной ложке за 25 минут еды, за счет этого облегчается процесс пищеварения. А за несколько дней можно сбросить лишние килограммы.

Диетологи утверждают, что необходимо проводить очищение организма от шлаков и токсинов, прежде чем приступать к снижению веса. Вредные вещества затрудняют лечебное действие других средств. А вот с помощью сельдерея можно очистить кишечник естественным методом.

Следует отметить, что сок сельдерея для похудения пользуется широкой популярностью у женщин. Он усиливает процессы пищеварения, тем самым сжигая запасы жира в организме. Напиток снижает аппетит, что не допускает переедание.

Для приготовления сока берутся стебли, листья или корни растения. Необходимо взять 1 ст.л. тертого сельдерея и залить остывшей кипяченой водой (500 мл). Оставить на 4 часа, а затем процедить. Рекомендуется принимать три раза в день по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

Для красоты

О том, как сделать сок из сельдерея мы разобрались. Поэтому каждая женщина без проблем сможет самостоятельно приготовить этот здоровый напиток. В соке много витаминов и фолиевой кислоты. Эти компоненты увлажняют и питают кожу, придают ей эластичность и здоровый вид, так же снимают воспаление, и предупреждают появление морщин. Волосы будут крепкими и красивыми, если ежедневно употреблять по 1 стакану полезного напитка.

Смотрим как готовят сок из сельдерея – одного из самых полезных овощей.

Сок сельдерея – это кладезь витаминов, органических кислот и микроэлементов. Его очень просто приготовить в домашних условиях. А систематический прием в умеренных количествах позволяет добиться отличных результатов в похудении.

Сок сельдерея — полезные свойства и противопоказания

Чем полезен сок сельдерея

Основная причина популярности сока из сельдерея заключается в большом количестве витаминов и минералов, входящих в состав. В нем есть такие минералы как магний, калий, цинк, железо, фосфор, селен, марганец. Он также богат на витамин C, A и E, натуральные масла, биофлавоноиды и клетчатку. Одна из главных причин его целебной пользы для организма заключается в высокой концентрации в его составе витаминов группы B. Они отвечают за:

  • устойчивость организма к стрессу;
  • высокий тонус, предотвращающий хроническую усталость;
  • здоровье слизистых, кожи, волос и ногтей;
  • выработку гемоглобина;
  • улучшение физической выносливости.

К числу полезных свойств сока сельдерея также относятся следующие характеристики:

В официальной медицинской практике сок из корня и стебля сельдерея назначают при заболеваниях мочеполовой системы, печени и желчного. Диетологи рекомендуют обратить на него внимание при проблемах лишнего веса. В частности, когда он обусловлен неправильной циркуляцией жидкости в организме. За счет выраженного мочегонного средства сельдерей можно использовать в качестве средства для похудения.

В каких случаях нельзя пить сок сельдерея

Несмотря на огромную пользу, в некоторых случаях сок на основе сельдерея может спровоцировать негативные реакции организма. Его нельзя пить в случае:

  • язвенной болезни;
  • повышенной кислотности;
  • во втором триместре беременности.

От него также стоит отказаться пожилым людям и маленьким детям до 2-х лет.

Как сделать сок из сельдерея

Для получения качественного сока из сельдерея, особенно если речь идет о корне, вам понадобится мощная соковыжималка. При ограниченном бюджете можно воспользоваться классической моделью, но если вы хотите извлечь максимум пользы из продукта, то лучше купить шнековую. Ее главное преимущество перед центробежной заключается в возможности выжимать сок даже из листьев. А поскольку сок выжимается на низких оборотах, то в него не попадает кашица, которая создает эффект смузи. В результате вы получаете на 97% чистейший сок без потери ценных веществ и с минимальным количеством жмыха.

Если нет возможности воспользоваться соковыжималкой, протрите на обычной терке стебель сельдерея и хорошо отожмите его через марлю.

Как правильно пить сок сельдерея

Как и в случае с любыми другими овощами или фруктами, сок сельдерея нужно вводить в свой ежедневный рацион постепенно. Это связанно с его биологической активностью. В редких случаях возможна аллергическая реакция, поэтому ее лучше отследить еще на первоначальном этапе ввода сока.

Оптимальная дозировка сока сельдерея – 1 столовая ложка за 30 минут до еды 3 раза в день. Такой прием не всегда удобен, поэтому проще перенести все на завтрак. Но в таком случае общее количество сока не должно превышать 100 грамм.

При запоре пить сок сельдерея нужно строго натощак, начиная с 1 чайной ложки и доходя до 100 грамм. Он отлично сочетается с другими традиционными овощами и фруктами. Самые популярные сочетания:

  • морковь-сельдерей-редька (8 частей морковного сока/5 частей сока сельдерея/3 части редьки);
  • морковь-яблоко-сельдерей (8:4:5);
  • сельдерей-свекла-морковь (4:4:1).

В любой из вышеуказанных коктейлей можно добавить любимую зелень. Она не только обогатит состав напитка, но и улучшит состояние кишечника.

Простые рецепты на основе сока сельдерея

  • Сок сельдерея и огурца. Возьмите по 100 грамм сока из огурца и сельдерея, смешайте их. Это идеальный микс для жарких летних дней, когда необходимо утолить жажду и заменить перекус легкой, полезной пищей.
  • Коктейль из сельдерея и арбуза. Возьмите оба компонента в равной пропорции и смешайте их. При необходимости их можно разбавить водой или льдом. Такое сочетание подходит для прочистки мочевого пузыря и почечных протоков.
  • Сок сельдерея с медом. Размешайте в стакане сока одну чайную ложку меда и выпейте его перед сном. Это эффективный способ борьбы с нервным истощением и бессонницей.
  • Апельсиновый фреш с соком стеблей сельдерея. Из 3-4 апельсинов выдавите сок и смешайте его с соком 2-х стеблей сельдерея. К ним добавьте 1 литр чистой воды. Такой напиток прекрасно подходит для борьбы с повышенным артериальным давлением.
  • Напиток влюбленных. Для тех, кто хочет усилить сексуально влечение, существует рецепт простого мультивитаминного сока, основа которого – это сок стебля сельдерея. В 100 грамм сока нужно добавить 50 грамм сока груши, столько же сока яблока и одну столовую ложку натурального яблочного уксуса. Такой напиток способен улучшить внешний вид женщины, а у мужчин повысить потенцию.
Читайте так же:  Рецепты икры из зеленых помидоров на зиму

Добавление в ежедневный рацион натурального сока сельдерея поможет вам быстрее справиться с простудами, укрепит иммунную систему и обогатит организм необходимым комплексом минералов и витаминов. При этом сельдерей доступен в продаже круглогодично, что позволяет комбинировать его с любыми сезонными овощами на ваш вкус.

Видео: невероятная польза и лечебные свойства сельдерея

Ещё больше полезных статей на нашем сайте!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Сок сельдерея. Польза, вред и лучшие рецепты

О сельдерее многие слышали, но лишь немногие пробовали на вкус. А ведь большинство людей даже не догадывается, какие полезные витамины и элементы хранит в себе это зеленое растение. Давайте подробнее разберемся, чем полезен сельдерей и с чем его едят.

О полезных свойствах сельдерея складываются легенды. Еще древнейшие философы и ученные считали этот овощ лекарством при многих болезнях.

Употребление сока сельдерея для похудения

Сельдерей является отличным средством для похудения. Он способен нормализовать обмен веществ и аппетит, очистив организм от шлаков и других вредных веществ. Также сок сельдерея за счет мочегонного и легкого послабляющего действия выводит лишнюю воду.

Принимать по 3 столовые ложки 3 раза в сутки.

При большем количестве порций можно увеличить число приемов, но общая масса сока сельдерея не должна превышать 100 гр. в сутки.

Рецепты приготовления

Мы рассмотрели, чем хорош и вреден для организма человека сок сельдерея. А как приготовить данный напиток изучим подробно, чтобы извлечь максимальную пользу. Можно получить его с помощью соковыжималки, либо подручными средствами. Достаточно просто натереть части растения на терке и выжать через марлю.

В чистом виде вкус напитка понравится не всем. Поэтому его можно разбавлять другими не менее полезными овощами и фруктами. Давайте рассмотрим несколько интересных и простых рецептов.

Сок из моркови, огурца, сельдерея и груши

  • Груша – 150 г.
  • Стебли сельдерея – 3 шт.
  • Огурец – 2 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  1. Почистите все овощи от шкурки, сполосните водой.
  2. Измельчите продукты, и выжмите сок из мякоти.
  3. Если получилась густая консистенция, то разбавьте чистой водой. Этот напиток желательно употреблять до завтрака.

Рецепт с имбирем и морковкой

  • Сельдерей – 3 стебля.
  • Морковь – 4 шт.
  • Имбирный корень – 25 г.
  1. Снимите шкурку с имбиря и моркови.
  2. Все продукты порежьте мелкими кусочками.
  3. Сложите в емкость блендера и сделайте однородную массу.
  4. По желанию разведите фильтрованной водой и для сладости добавьте жидкий мед. Получается прекрасное средство для профилактики простуды и гриппа.

Сок из сельдерея – рецепт с ананасом

Этот вкуснейший и здоровый напиток можно приготовить к завтраку. Он отлично тонизирует и придает сытость.

  • Сельдерей – 1 стебель.
  • Вода – 120 мл.
  • Ананас – 1 ломтик.
  • Лед – 0,5 ст.
  1. Кружочками порежьте стебли сельдерея.
  2. Покрошите ананас кубиками, измельчите лед.
  3. Смешайте все компоненты при помощи миксера, и подавайте к столу.

Сок из апельсина и сельдерея

  • Сельдерей – 1 шт.
  • Апельсин – 250 г.
  1. Выдавите сок из апельсинов.
  2. Покрошите стебли небольшими кусочками.
  3. Добавьте к апельсинам сельдерей и измельчите миксером до однородности. Данный напиток применяется для снижения веса.

Сельдереевый сок: польза и вред

Прежде чем дать ответы на основные вопросы, изучим состав сельдереевого сока. Ведь именно благодаря микроэлементам, содержащимся в этом продукте, мы имеем счастье насыщать свой организм целебной силой.

В составе сельдереевого сока содержатся всё те же элементы, что есть в самом сельдерее. Только усваиваются полезные вещества в виде сока намного лучше. И это важно понимать!

В состав напитка входят:

  • витамины А, В, С, РР, Е, Н;
  • эфирные масла;
  • клетчатка;
  • калий, кальций, фтор, селен, цинк;
  • фосфор, железо, марганец, йод, кобальт.

В той или иной мере полезные микроэлементы и витамины содержатся в сельдереевом соке в зависимости от сорта, степени зрелости и зоны произрастания. Выпивая стаканчик этого напитка, можно значительно подпитать свой организм и при этом не нанести урон фигуре.

В 100 граммах продукта содержится:

  • белки — 0,65 грамм.
  • углеводы — 4,75 грамм.
  • жиры — 0,25 грамм.

Высоко содержание полезной пищевой клетчатки. В сельдерее содержится достаточно воды, поэтому овощ несложно превратить в сок без дополнительного добавления жидкостей.

Сельдереевый сок: польза

Рассмотрим, чем полезен сельдереевый сок. Этому напитку можно буквально посвящать оды. Ведь перечислить всю пользу такого продукта в одной статье почти нереально.

Выделим основные полезные качества этого напитка:

  • оказывает лёгкое успокоительное действие на нервную систему;
  • тонизирует и придаёт сил;
  • оказывает лёгкое послабляющее и мочегонное действие;
  • оказывает положительное влияние на состояние сосудов;
  • обладает противомикробным и антибактериальным эффектом;
  • способствует регенерации тканей;
  • способствует мягкому выведению шлаков и токсинов из организма;
  • благотворно влияет на работу системы кроветворения;
  • повышает гемоглобин в крови;
  • помогает в борьбе с лишними килограммами;
  • укрепляет репродуктивную систему мужчин и женщин;
  • повышает эластичность суставных тканей;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • благотворно влияет на мозговые процессы;
  • насыщает силами и бодростью;
  • оказывает выраженную иммунную защиту.

Напиток рекомендуется спортсменам, людям, занятым активным физическим трудом, всем, кто в течение дня тратит много энергии. В активный рабочий период этот напиток защищает от переутомления, питает энергией, оказывает профилактическое действие, защищая от сезонных инфекций. Отмечается омолаживающий эффект этого сока. Ведь сельдерей положительно влияет на многие системы органов и ткани.

Видео (кликните для воспроизведения).

Считается, что напиток, сделанный из свежего корня сельдерея, улучшает зрение и защищает от развития классических заболеваний глаз. За счёт содержания в стебле сельдерея живительной влаги, улучшается водно-солевой баланс в организме, происходит питание тканей, что предупреждает их старение. При регулярном употреблении сока сельдерея улучшается память и усиливаются интеллектуальные способности. Сельдереевый сок полезен почти всем возрастным категориям, за исключением совсем маленьких детей (от 0 до 1 года) и пожилых людей с хроническими диагнозами (нужна консультация врача).

Возможный вред сельдереевого сока и противопоказания

Не существует идеальных продуктов, которые можно абсолютно всем! Сельдереевый сок — чудодейственное средство, но всё же есть ряд ситуаций, в которых лучше отказаться от употребления этого растительного напитка.

К противопоказаниям относятся:

  • некоторые заболевания поджелудочной железы и печени;
  • детский возраст до 12 месяцев (далее по согласованию с педиатром);
  • эндокринные нарушения;
  • гастрит и язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки в фазе обострения;
  • расстройство кишечника любой этиологии;
  • наличие тромбов в организме;
  • беременность и период лактации (с осторожностью и по согласованию с врачом);
  • индивидуальная непереносимость продукта;
  • пищевая аллергия в фазе декомпенсации.
Читайте так же:  Агротехника и особенности выращивания салата айсберг на огороде

Людям, страдающим сахарным диабетом любого типа, следует учитывать количество углеводов в этом продукте и использовать эту информацию при расчёте доз инсулина (для тех, у кого ИЗСД).

При наличии любых хронических заболеваний, требующих соблюдения особых принципов питания, стоит проконсультироваться со специалистом на предмет допустимости употребления и рекомендованных объёмов продукта.

Важно понимать, что в некоторых случаях употребление сельдереевого сока может привести к таким последствиям:

  • повышенное газообразование и вздутие живота;
  • расстройство стула (диарея, запор);
  • проявления аллергического характера (крапивница, шелушение);
  • воспаление слизистых желудочно-кишечного тракта;
  • тошнота, рвота.

Конечно, все эти неприятности — редкость, и возникают при безмерном употреблении продукта или из-за игнорирования противопоказаний.

Как правильно пить?

  1. Если вы пробуете этот овощ впервые, то сначала убедитесь, что у вас не аллергической реакции на него. Для этого с утра выпейте немного сока, 10-20 мл будет вполне достаточно.
  2. Пить сок сельдерея нужно за полчаса до еды. Если предпочитаете пить его в чистом виде, то один прием составляет 30 мл. В день рекомендуется выпивать не более 100 мл.
  3. Если вы предпочитаете пить сок сельдерея в овощных или фруктовых коктейлях, то следует смешать 30 мл сока со 150 мл другой жидкости.

Предлагаем рецепты сока из сельдерея.

  1. Коктейль из сельдерея и меда. К свежевыжатому соку сельдерея добавить чайную ложку растопленного меда. Этот коктейль успокоит нервную систему и эффективно борется с бессонницей.
  2. Сок из моркови и сельдерея. 100 гр. сельдерейного сока смешать со 100 гр. свежевыжатого сока моркови. Этот сок помогает укрепить нервную систему и иммунитет, способствует развитию памяти и зрения, помогает справиться с высокими умственными нагрузками.
  3. Сок из сельдерея и огурца. Смешать свежевыжатый сок сельдерея с пюре из огурца. Этот микс поможет справиться с аппетитом и усталостью, а также восполнит недостаток витаминов.
  4. Сок из стеблей сельдерея (2 шт.) смешать со свежевыжатым апельсиновым соком из 4-ех апельсинов. К полученному фрешу добавить литр фильтрованной воды. По вкусу можно добавить лед и стевию. Этот напиток полезно потреблять при проблемах с гипертонией.
  5. Сельдерей с арбузом. Этот коктейль хорошо прочищает протоки почек и мочевого пузыря. Из нескольких стеблей сельдерея выжать сок и добавить к стакану арбузного сока. По желанию можно разбавить водой.

Регулярное его потребление «грозит» улучшением самочувствия, здоровья и внешнего вида.

сельдереевый сок

Всем здравствуйте! Милые девушки, подскажите чем полезен свежевыжатый сок сельдерея? Слышала, что он помогает сбросить вес при правильном/умеренном питании + спортивные нагрузки. Что скажете? В каких количествах его нужно пить и когда? Спасибо заранее.

я бы такое выпить не смогла)))

Народная медицина советует применять сок сельдерея в качестве мочегонного средства, а также для улучшения пищеварения. Сухая, жаркая погода переносится легче, если выпить рюмку свежего сельдерея утром и столько же днем, перед принятием пищи. Это нормализует температуру тела, и мы чувствуем себя превосходно. Заболевания, при которых рекомендуется применять сок сельдерея: анемия, артрит, тромбофлебиты, болезни крови, обмена веществ, атеросклероз, гипертония, диабет, подагра, ожирение, цистит, водянка, а также при мигрени, неврозах и бессоннице.

Сок сельдерея может применяться в сочетании с соком моркови, петрушки, шпината, редиса, огурцов, салата латука. Смесь соков сельдерея и моркови обеспечивает идеальное сочетание всех органических веществ в организме.

Наиболее ценным свойством свежего сельдерея является то, что он содержит большое количество органического натрия.

Одним из биохимических свойств натрия является как раз поддержание кальция в растворенном состоянии и выведении его из организма. Кроме того, смесь сока сельдерея с другими соками дает почти феноменальный результат в излечении и профи* лактике авитаминоза и других недугов. Сельдерей очень богат магнием и железом, а значит, полезен для нервных и кровяных клеток. Многие болезни кровеносной и нервной систем могут быть предотвращены или излечены применением этого сока.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

2, ага. или рюмку сельдереевки вечерком

Замучаетесь сок выжимать из сельдерея.. ешьте лучше салаты.. и вам хорошо и не в напряг готовить и для здоровья полезно)))

Этот сок для всего хорош и входит в состав многих лечебных соков по Вокеру, купите книгу, там все рецепты. Ри: Выжимать его также легко, как и другие соки, вы ж не руками это делаете, или как?!

6- cтебли сельдерея, они очень сочные, из них сок и выжимают,а вы из пучка зелени чтоль пытались?)))))

Девушки, кто пил етот сок, какой еф ф ект хотели получить и получили ли ?

Мой любимый сок- морковь+сельдерей+ зеленое яблоко+немного сливок. Пью каждый день. Были проблемы с кожей лица, два месяца назад начала, так сказать , комплексную терапию. Без этого сока ни дня теперь не могу! Вкус просто необыкновенный. Судя по всему, моей коже тоже нравится 🙂

8 Я из корней отжимала на соковыжималке. Всё ОК. Туда же морковь и/или яблоко.

сок супер для худеющих, сельдерей+огурец.

Девочки, для чистой кожи пдскажите проверенний сок;)

13 Для чистой кожи могу посоветовать активированный уголь, 1 таблетка на 10 кг веса. Только не увлекайтесь, уголь и полезные вещества выводит. Не более недели с утра на голодный желудок.

Девушки, кто пил етот сок, какой еф ф ект хотели получить и получили ли ?

Да пила когда пьешь процесс хидетудения идет, но как только прекращаешь — останавливается. Так что надо просто его периодически прить и все будет хорошо где нибудь 2-3 раза в неделю. Думаю будет достточно. покрайней мере я начинаю. Успехов

Да пила когда пьешь процесс хидения идет, но как только прекращаешь — останавливается. Так что надо просто его периодически прить и все будет хорошо где нибудь 2-3 раза в неделю. Думаю будет достточно. покрайней мере я начинаю. Успехов

а у меня после него чо-то пися стоит..

А еще поговаривают что для расщепления сельдерея организм выделяет большее количество каллорий, нежели содержится в самом сельдерее — отсюдова похудание

Рекомендую салат:сельдерей (стебли порезать или потероть корень), яблоко зеленое (семеринка или Greeny)и майонез.

17. дима | 19.01.2011, 16:45:27 [2871550877] а у меня после него чо-то пися стоит..

Читайте так же:  Посадка овощей под зиму — как правильно посеять овощи

Это самый лучший коментарий ))).

а у меня после него чо-то пися стоит..

НАЖИМАЙ НА СОКИ ПОЧАЩЕ! ))))

а лучше сок или все таки стебли жевать?

лучше дайте сельдерей своему мужу! вызывает конский стояк!;)

вообще то сок сельдерея очень хорошо чистит организм от всяких шлаков и очень хорошее слабительное средство))а для похудения надо утром сок пить.

а подскажите какие пропорции — 1огурец+ 1стебель. а вообще на вкус — безвкусный. но после стакана такого сока есть не хочеться .

сельдерей с огурцом, по-моему, невкусно. Я пью сельдерей яблоко — 1 яблоко и 3-4 стебля сельдерея. Пью этот сок вторую неделю, где-то через день, по 1-2 стакана в день и похудела уже на 4 килограмма.

Реально худеещь , это просто чудо какое — то , но если конечно при этом не обжираться еще )))

ja piy ywe 2 mesiza a rezyltata net

Действительрно соки это вещь! Утром ем все что хочу (умеренно конечно. Яичница к примеру, даже шоколадный кекс себе могу позволить. В течении дня пью такую соковую смесь- яблоко+ананас (очень перебивает вкус сельдерея, для тех кто его терпеть не может, и 3 стебля сельдерея). После такого есть вообще не хочется! Выпивая где-то 3 чашки за весь день, вечером салатик. Результат замечательный!! в день -1 кг

Хороший естественный дикретик. Но не льзя при подагре, так как мочевую кислоту выводит , соответственно провоцирует рецидив подагрический.

Диуретик, Т9 шалит))))

Некрасивой украшать себя бессмысленно?

Комплексы по поводу груди

Некрасивая грудь

Кто эти люди которые покупают

Брови

У меня дорогие духи

Почему такие не сексуальные?

Оцените фигуру по фото

Хочу измениться с помощью пластики.

Кто эти люди которые покупают

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Почему все пьют сельдереевый сок: 9 плюсов для здоровья

Красота Здоровье

Как давно в последний раз вы ели сельдерей? Если давно, то совершенно напрасно – люди, следящие за своим здоровьем, постоянно употребляют сельдерей – а все благодаря целому букету его полезных свойств.

Как лекарственное растение сельдерей используется в восточной медицине и аюрведе. В еду идут все части растения, каждая из них богата большим количеством полезных веществ. Среди них витамины группы В, витамины А, С, К, органические кислоты, железо, кальций, марганец, клетчатка и другие незаменимые компоненты. Полезнее всего употреблять сельдерей в пищу, не подвергая его тепловой обработке – свежевыжатый сок станет идеальным решением.

Сок сельдерея: польза напитка

  • Помимо широкого ряда витаминов: витамины группы В, витамин С, PP, А, E, в соке сельдерея содержатся такие минералы, как натрий, железо, фосфор, кальций, селен, калий, цинк, магний, марганец, медь, а также аминокислоты, структурированная вода, эфирные масла, клетчатка и флавоноиды.
  • Благодаря столь полезному составу регулярное потребление сока гарантирует
    • полное очищение организма от продуктов распада,
    • снижение уровня «плохого» холестерина,
    • очищение и восстановление эластичности сосудов,
    • а также изменению состава крови.
  • За счет высокого содержания витаминов группы В сок сельдерея

    Не можете найти альтернативу сахару? Кленовый сироп – то, что вам нужно. Подробности в этой статье.

    Как приготовить сок сельдерея?

    1. Воспользоваться соковыжималкой. Плюсом этого способа является то, что получить сок можно не только из сочных стеблей, но также из листьев.
    2. Измельчить стебли при помощи блендера. Получится густое зеленое пюре, в котором останется много клетчатки. Готовую массу следует разбавить небольшим количеством воды.
    3. Если под рукой не оказалось ни того, ни другого, можно просто натереть стебли на мелкой терке и отжать сок.

    Полезные рецепты

    Сок сельдерея с медом — при бессоннице

    В свежевыжатый сок сельдерея добавьте ложку меда. Так напиток не только станет вкуснее, но и будет отличным средством для снижения аппетита, если выпить его перед едой. А если употреблять его перед сном, это поможет расслабиться и прогонит бессонницу.

    Сок сельдерея с морковью — для укрепления нервной системы

    Смешайте два стебля сельдерея, четыре моркови и половину яблока. Такой микс богат калием, который поможет улучшить ясность ума и память, снимет напряженность, тревогу и избавит от депрессии. Кроме того, смесь сельдерея и моркови даст необходимый запас витамина А, что положительно влияет на зрение, кости и иммунитет.

    А вы уже пробовали сельдереевый сок?

    Сельдереевый сок

    О пользе сельдерея наслышаны многие. Но все ли знают, что этот полезный и вкусный продукт можно употреблять не только в натуральном виде, включая его в суп, салатные смеси и овощные блюда? Весьма полезен такой напиток, как сельдереевый сок! Этот продукт не просто восстанавливает силы, но и крайне благоприятно влияет на общее здоровье. Чем полезен сельдереевый сок, будем разбираться в этой статье.

    Противопоказания к приему сельдерейного сока

    1. Язвенная болезнь.
    2. Острое протекание заболеваний, связанных с ЖКТ.
    3. После 6-ого месяца беременности.
    4. Старший пожилой возраст.

    Как сделать сок из сельдерея?

    Приготовление свежевыжатого сельдерейного сока не составит большого труда.

    • Для этого подойдет соковыжималка, она максимально упростит этот процесс. Просто загрузите стебли растения в чашу и отожмите сок.
    • Если у вас нет соковыжималки, можно воспользоваться теркой или мясорубкой. Протрите или пропустите через мясорубку стебли сельдерея, а после отожмите с помощью марли.
    • Те, кто ленятся каждый раз выжимать сок, могут воспользоваться другим рецептом:
Читайте так же:  Зяблевая вспашка земли, где и когда применяют данный метод разбираемся в общих чертах

Сельдерей измельчить и в количестве 1 столовой ложки залить 0,5 л холодной кипяченой воды, настаивать около 4-ех часов. После процедить сквозь марлю / сито и принимать готовый настой до 3-ех раз в день по 0,1 л за 30 минут до приема пищи.

Отзывы об употреблении сока из сельдерея для похудения

Соня: «Я считаю, что сельдерей — уникальное растение. Он не только восстанавливает запас витаминов, но и способствует потере лишних килограммов! Я пробовала диету на основе сельдерея, но учитывая его специфический вкус, я не смогла отсидеть целую неделю. В качестве замены я выбрала другой, не менее эффективный способ похудения — коктейли с сельдереем. Их ежедневное потребление гарантирует сброс лишнего веса. Я уже привыкла к вкусу, тем более я добавляю к соку сельдерея другие овощные и фруктовые соки. Так получается в 2 раза вкуснее. Рекомендую!»

Людмила: «Наслушавшись о волшебных свойствах сельдерея, я решила попробовать сельдерейный сок. Вкус, конечно, на любителя, к нему привыкнуть надо, но в целом неплохо. На протяжении двух месяцев я регулярно употребляла по предписаниям сельдерейный сок и готова поделиться результатами. Я похудела на 3 кг без каких-либо усилий! Помимо похудения, я чувствую, как организм очистился от шлаков, стало буквально легче дышать.»

Дарья: «Проблема лишней массы тела для меня была актуальна всегда. Как это было бы не прискорбно, но моя жизнь — это сплошная диета. На сегодняшний день я нашла способ, который помогает мне держать себя в форме, к тому же это вкусно и полезно. Фреши и миксы на основе сока сельдерея. Благодаря богатому составу, коктейль из сока сельдерея в сочетании с другими, не менее полезными соками делает его просто витаминной бомбой!»

Анастасия: «Этот овощ в короткие сроки стал моим любимчиком! Я добавляю его во все вторые блюда в качестве гарнира, кладу в супы и салаты, делаю соки и просто кушаю сырым. Особо полезным это растение может быть для худеющих. Ведь сельдерей, по мнению многих ученных, имеет отрицательную калорийность, что способствует сжиганию калорий при переваривании.»

Как пить сельдереевый сок

Полезный продукт приносит пользу только при грамотном его потреблении. Существует ряд простых правил применения сельдереевого сока в медицинских и пищевых целях.

1. Всё хорошо, что в меру!

Пить сельдереевый сок без меры вряд ли кто-то захочет. Ну а вдруг? Не рекомендуется выпивать больше, чем 100–150 миллилитров напитка в сутки взрослому человеку. Важно учитывать, что питать «насильно» организм соками нет необходимости. Организм сам знает, сколько ему нужно.

2. Пить только свежим!

Сельдереевый и любой другой свежевыжатые соки следует употреблять сразу после приготовления. Все полезные свойства быстро утрачиваются, и напиток окисляется при длительном хранении. Поэтому не нужно готовить сок впрок. Достаточно сделать себе и своим домочадцам на один раз.

3. Можно и нужно сочетать!

Далеко не все в восторге от вкуса и аромата натурального сельдереевого сока. Поэтому композицию можно украсить добавками. Можно сочетать сельдереевый сок с мятой, шпинатом, соком лайма и лимона. Не будет ничего плохого, если добавить в напиток мякоть любимых овощей и фруктов. Главный принцип — всё свежее и натуральное!

4. Пробовать только осторожно!

Если решено выпить сельдереевого сока впервые, да и сам сельдерей до этого употреблялся в пищу не очень часто, обязательно стоит соблюдать осторожность. Не нужно начинать сразу со 100–150 положенных грамм. Пусть для начала это будет миллилитров 20 объёма. Выпив сока впервые, стоит внимательно наблюдать за реакцией организма, и только если отклик положительный, можно продолжить эксперимент и увеличить объём выпиваемого продукта.

5. Сельдереевый сок рекомендуется пить утром.

Этот напиток бодрит и заряжает энергией, поэтому пить его перед сном может быть не совсем уместно. По крайней мере, стоит постараться выпить этот целебный напиток в первой половине дня или за 4–5 часов до наступления вечера.

Возможно, имеются и другие правила употребления этого напитка. Здесь перечислены лишь основные важные рекомендации. Желая пить этот напиток в медицинских целях, важно опираться на специальные советы по применению рецепта народного средства.

Как сделать сельдереевый сок

Казалось бы, ничего нет проще! И всё же стоит выделить несколько премудростей приготовления целебного сока из свежего сельдерея.

Для получения вкусного однородного напитка лучше всего использовать шнековую или другую соковыжималку. Но если дорогостоящего приспособления нет на вашей кухне, его запросто можно заменить другими подручными средствами.

Мякоть сельдерея можно натереть на тёрке и хорошенько отжать через марлевую ткань, сложенную в 3 слоя.

Мякоть сельдерея можно разбить блендером и прогнать через мелкое сито. Также можно отжать сок через марлю. Важно помнить! В натуральный сельдереевый сок не нужно добавлять воду и прочие жидкости. Это «самодостаточный» продукт, в котором полно влаги.

Однако некоторые люди не очень хорошо относятся ко вкусу и аромату сельдерея. Им можно порекомендовать делать миксы. Сельдерей сочетается со следующими продуктами:

Можно добавить в такой сок немного натурального мёда — это лучший вариант подслащивания напитка. Соль и сахар добавлять в сельдереевый фреш строго не рекомендуется. Если очень жарко, можно выпить немного полезного напитка со льдом. Если вам немного надоел сок из сельдерея, его можно заменить или чередовать с густым витаминным смузи.

Рецепт сока из сельдерея, огурца и мяты

В завершение, маленький рецепт. Это бодрящий охлаждающий напиток, который понравится даже тем, кто не в большом восторге от сельдерея.

  • средний стебель сельдерея;
  • огурец — 1 шт.;
  • мята — 1 веточка.
Видео (кликните для воспроизведения).

Сельдерей нарезать кубиками и погрузить в чашу блендера. Огурец очистить от кожуры и нарезать кубиками, отправить к сельдерею. Овощи смолоть в однородную массу и отжать сок через марлю. Напиток подавать, украсив веточкой мяты с 3–4 кубиками льда.

Источники

Сок сельдерея — полезные свойства и противопоказания, как правильно принимать, отзывы
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here